鳴門市チャレンジデー2021

鳴門市チャレンジデー2021

令和3年10月27日(水)に開催しました「鳴門市チャレンジデー2021」では、
多くの皆様にご参加いただき、誠にありがとうございました。

 

結果・お礼

鳴門市チャレンジデー2021の結果および参加・協力のお礼について[PDF:139KB]

チャレンジデー2021とは?

リモート開催プログラム紹介

チラシ[PDF:775KB]

参加報告方法は?

 

運動啓発動画

今回の鳴門市チャレンジデーは、テレビ鳴門にて放送する番組や市公式ウェブサイトに掲載した動画をご覧いただくことで、「コロナに負けない体力づくり」を啓発するリモート開催を実施いたしました。
一部を除いて動画は今後も視聴可能となっておりますので、ぜひ日常的な運動にお役立てください。

いきいき百歳体操(徳島版) 阿波踊り体操&ラッコくらぶ音頭 脳トレ&筋力アップ運動 空手道 セルフコンディショニング 太極拳 おまかせフィットネス カントリーダンス シニアフラダンス ちょっとほっとエクササイズ KOBA★トレ

いきいき百歳体操(徳島版)

団体名:徳島県理学療法士会

ゆっくりした動きで誰でも簡単にでき、90歳を過ぎても体力をつけられる体操です。

 

阿波踊り体操&ラッコくらぶ音頭

団体名:ラッコくらぶ

阿波踊りの動きを取り入れた健康体操である阿波踊り体操の基本編の紹介と、ラッコくらぶ音頭を踊ります。

 

脳トレ&筋力アップ運動

団体名:NARUTO総合型スポーツクラブ

座ったままの姿勢でできる筋力アップのためのエクササイズと、脳をリフレッシュさせるトレーニングを紹介します。

 

空手道

団体名:鳴門市空手道協会

準備運動と空手の基本稽古の内容を紹介します。

 

セルフコンディショニング

団体名:NICE

デスクワークや家事で疲れた体をリフレッシュ!肩こり、首こり、眼精疲労の方にぜひ!

 

太極拳

団体名:太極拳を楽しむ「パンダの会」

介護予防及び認知症予防を目的とした、太極拳の入門編と簡化24式太極拳を紹介します。

 

おまかせフィットネス

団体名:NARUTO総合型スポーツクラブ

専門のインストラクターの指導で心も体もすっきり!シェイプアップ効果もあります!

 

カントリーダンス

団体名:クリスタルスクエアズ

カントリーダンスを2曲踊ります。一緒にステップを踏んで踊ってみましょう!

 

シニアフラダンス

団体名:NARUTOフラガールプルメリア

準備運動として阿波踊り体操を行ったのち、フラダンスの基本であるベーシックと、懐メロ「いつでも夢を」を踊ります。

 

ちょっとほっとエクササイズ

団体名:NICE

NICEの人気コンテンツから社交ダンス編とハワイアンダンス編をご紹介!

 

KOBA★トレ

団体名:KOBA★トレ

プロトレーナー・木場克己さんが考案した柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高めるトレーニングです。

 

 

お問い合わせ

鳴門市チャレンジデー実行委員会(鳴門市市民環境部 スポーツ課内)
電話:088-684-1300
ファクシミリ:088-684-1309

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