仲間と取り組むスマホアプリ「みんチャレ」

コロナ禍により、運動する機会や、お友達と会う機会が減っていませんか？フレイルを予防し、健康寿命を延伸するためには、運動、栄養とともに、人と関わること（社会参加）が大切です。「でも、運動は一人だと長続きしなくて・・・」と思われている方、スマホアプリを使って、５人組で交流しながら、運動・ウォーキングを継続しませんか？ 仲間と一緒に運動しながら、スマホで楽しく交流しながら、体力アップ、いつまでも健康に過ごしましょう。

習慣（運動や食事）を身につけたい方が、５人１組のチームで励ましあって、交流しながら、やりとりを続ける無料アプリです。
”三日坊主を防止”できます。
文字入力とカメラ機能を使うことで、”スマホの使い方が習得”できます。
アプリで貯めたコインを、”社会貢献活動に寄付”できて、自分の頑張りが誰かのためになります。

「みんチャレ」アプリについてはこちら

「みんチャレ」スマホ講座を開催します

アプリのインストール、使い方等を講座にて学ぶことができます。
日時：令和５年１１月２９日（水）　初期設定、使い方説明
　　　　　　　１２月　６日（水）　復習、使ってみての感想
　　　①１３：００～１４：３０
　　　②１５：００～１６：３０
　　　※①②を選択し、両日とも同時刻に参加してください。
会場：うずしお会館　２階　第３会議室
費用：無料
対象：スマートフォンをお持ちで、基本的な操作ができる方
申込：令和５年１１月１７日（金）までに、下記の二次元コードよりお申込みください。

https://logoform.jp/f/c7QQc

令和４年度　参加者の声・効果

「これまでの自分がどれくらい歩いたかというのが記録に残り、仲間とのやり取りも楽しい」
「歩かないといけないというのはプレッシャーではあるが歩くのはといことだという理解はあるため良きプレッシャーになっている」

５か月間継続率９０％以上！
歩数が１割アップ！