鳴門市一般介護予防事業~ずっといきいきすごせるためにも、今日からさっそく介護予防を始めましょう!~
対象者:鳴門市に住民登録されている65才以上の方
一般介護予防事業メニュー
運動器の機能向上
転倒などから寝たきりにならないように、運動器の機能向上を!!
シニアハワイアンフラ教室(令和4年6月より教室開催中)

ハワイアンフラは有酸素運動であり、足・腰の筋力アップにも効果があります。
・初心者コース主な内容
基本的なステップで、簡単な曲や過去に実施した曲を復習します
・経験者コース主な内容
初心者コースよりやや難しいステップが含まれることもあります。
年間2曲実施(1曲は新曲)します。
毎週金曜日
初心者コース 9時15分~10時15分
経験者コース 10時30分~11時30分
費用 500円(1年)
場所 鳴門ふれあい健康館3階大会議室
※令和4年度については、定員を満たしたため申し込みは終了しました。
中国健康体操教室(令和4年6月より教室開催中)

24式太極拳やカンフー体操などを取り入れ、筋力アップ、柔軟性、バランス感覚の保持に効果があります。
経験者コース主な内容
①八段錦(800年の歴史を持つ中国の健康法)
②二十四式太極拳(脳の活性化)
③カンフー体操、扇ほか
初心者コース主な内容
①準備体操(足腰を強くする)
②八段錦(800年の歴史を持つ中国の健康法)
③初心者のための太極拳(脳の活性化)
毎週火曜日
経験者コース 9時40分~10時20分
経験者コース 10時30分~11時10分
初心者コース 11時20分~12時00分
費用 500円(1年)
場所 鳴門ふれあい健康館3階大会議室
※令和4年度については、定員を満たしたため申し込みは終了しました。
徳島大学 三浦 哉先生の体力向上教室(令和4年度は終了しました)

ダンベルやチューブ、エクササイズボール等を使った運動で、筋力アップ、転倒予防を目指しています。
教室開催前後には、生活体力テストや動脈硬化の測定等も行います。
1クール12回(毎週水曜日)
市内公民館・集会所等(毎年、会場を変えて市内2か所で開催しています。)
令和4年度は、北灘公民館・萩原集会所で開催しています。
費用 500円(1クール)
歩いて通えるご近所げんき工房(令和4年5月より教室開催中)
気持ちよく動くカラダへ!楽しい運動教室に参加しませんか?
場所 | 実施曜日 | 時間 |
---|---|---|
里浦公民館 | 毎週月曜日 | 9時15分から10時15分まで |
板東公民館 | 毎週月曜日 | 10時45分から11時45分まで |
矢倉団地集会所 | 毎週月曜日 | 10時45分から11時45分まで |
瀬戸公民館 | 毎週火曜日 | 9時15分から10時15分まで |
堀江公民館 | 毎週水曜日 | 9時15分から10時15分まで |
木津元村集会所 | 毎週水曜日 | 14時00分から15時00分まで |
キョーエイ鳴門駅前店4階 | 毎週木曜日 | 10時00分から11時00分まで |
費用500円(1年)
その他、1か月1000円の諸経費負担が必要です。詳細は、一般社団法人NICE(電話080-3928-8679)へお問い合わせください。
随時お申し込みを受け付けています。定員がありますので、詳しい内容については長寿介護課までお問い合わせください。
栄養改善
65歳からの男のクッキング教室(男性のみの参加です)(令和4年6月より教室開催中)

食事づくりを通して、食生活の大切さや楽しさを実感し、健康で自立した生活を目指しましょう。
健康・栄養に関する講座や調理実習を行います。
第2・4水曜日 9時30分から13時00分まで
費用 1回あたり 300円
場所 婦人会館
※令和4年度については、申し込みは終了しました。
認知症予防
脳の楽習教室(令和4年9月より教室開催中)

東北大学川島隆太先生と公文式学習療法センターが共同開発した認知症予防プログラムです。
音読、計算、文字盤を使用して、学習しましょう。1クール5か月間です。
毎週 火曜日 午前中
費用 500円(1クール)
場所 暮らしのサポートセンターむや
※令和4年度については、申し込みは終了しました。
申し込み期間・方法等
教室 | 申し込み期間 | 申し込み方法 |
---|---|---|
歩いて通えるご近所げんき工房 | 随時 | 長寿介護課窓口、WEB |
申し込み期間終了後、定員に空きがある場合は、随時、申込を受け付けます。
各会場の定員を超過した場合は、希望会場やコースを変更していただく場合があります。
また、前年度参加していない新規申込者を優先します。
費用については、教室休止等があっても返金はいたしません。年度途中の参加も同様です。
申し込み方法
各教室の申し込み期間中に、申込書を長寿介護課へ提出するか、
WEBのお申し込みフォーム(二次元コード)からお申し込みください。
教室 | 申込書 | WEBフォーム |
---|---|---|
歩いて通えるご近所げんき工房 | PDF版[PDF:446KB] Excel版[XLSX:12KB] |
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介護予防事業における新型コロナウイルス感染防止対策について
参加される方は、下記の感染対策にご協力ください。その他、会場スタッフの指示に従ってご参加ください。
(発熱がある場合など、参加をお控えください。)
・マスクの着用
・手指消毒
・体温測定
会場では、下記のとおり感染対策を行っております。
・教室の換気
・教室内の消毒、手指消毒薬の設置
・スタッフの感染対策の徹底
・定員の設定(会場定員の半数)
なお、とくしまアラートの発令等を受けて、教室を休止することがあります(費用の払い戻しはありません)。
市からの連絡について
教室に関する連絡については、市から通知を差し上げます。
その際の連絡方法について、郵送、またはメールのどちらかを選んでいただくことができます。
WEBにて、申し込みをされた方は、連絡方法についてフォームに入力してください。
申込書を提出して申し込みをされた方で、メールでの連絡を希望される場合は、下記長寿介護課のメールアドレスに、タイトルを「令和4年度メール受信希望」として、内容に「申し込み教室名、メール受信希望、氏名、日中連絡のつく電話番号」を記載して、申し込み期間内に送信してください。
市からの連絡については、1年毎に更新しますので、前年度から継続して参加される方も、毎年、連絡方法を選択してください。
警報等が発令された際の介護予防事業について
教室当日の朝7時の時点で、「大雨」「洪水」「暴風」のいずれかの警報が発令されている場合は、教室は休止となります。
また、警報が発令されていなくても、参加に際して、困難と判断される場合には、参加をお控えください。
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