こころの健康

健康なると21（第三次）

　本市では、健康増進・自殺施策の基本方向を示し、総合的・計画的に推進するため、鳴門市健康増進計画と鳴門市自殺対策計画を一体化した「健康なると21（第三次）」として策定しました。
　仕事や家庭、人間関係を背景に心身の不調を抱える人が増えています。こころの健康を保つためには、十分な睡眠や休養により心身の疲労回復を図るとともに、ストレスケアやストレスマネジメントが重要です。
　ストレスや不調が続く場合は、早めに身近な人や専門機関に相談しましょう。

・身近な相談窓口一覧[PDF：1000KB]

・健康なると21（第三次）

まもろうよ こころ（厚生労働省）

厚生労働省では電話、ＳＮＳなどの相談窓口の情報を紹介している「まもろうよ こころ」を開設しています。
もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。
相談方法もいろいろなものがありますので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

・まもろうよ こころ（厚生労働省ホームページ）

こころの耳（厚生労働省）

厚生労働省では働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」を開設しています。
「こころの耳」は、働く人々やその家族、職場のメンタルヘルス対策に携わる事業者向けに、メンタルヘルスケアの情報や相談窓口を提供するポータルサイトです。
利用者の状況に合わせて、「働く方」「ご家族の方」「事業者の方」「部下を持つ方」「支援する方」の5つのカテゴリーに情報を分類し、それぞれのニーズに応じた内容を提供しています。

・働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省ホームページ）