食生活からの健康づくり
地産地消 野菜たっぷりレシピ
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主食 |  |
主菜 |  |
副菜 |  |
汁物 |  |
デザート |
主食
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すだち醤油のじゃこにぎり[PDF：113KB]（平成23年9月号広報掲載） |  |
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にんじんごはん[PDF：123KB]（平成24年5月号広報掲載） | |
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中華風わかめ丼[PDF：137KB]（平成25年1月号広報掲載） | |
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れんこんのねぎ焼き[PDF：136KB]（平成25年3月号広報掲載） | |
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そうめんの夏野菜チャンプル[PDF：105KB]（平成25年7月号広報掲載） | |
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くるくるサンドイッチ[PDF：117KB]（平成20年5月号広報掲載） | |
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豆腐とトマトのオムレツ丼[PDF：136KB]（H25.6月発刊 食ねっと通信 vol,16 掲載掲載） | |
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わかめごはん[PDF：85.2KB]（平成22年1月号広報掲載） | |
主菜
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アワ・ベジ・フラン[PDF：105KB]（平成25年9月号広報掲載） |
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鳴門鯛のわかめ蒸し[PDF：172KB]（平成23年5月号広報掲載） |
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春野菜たっぷり豚しゃぶサラダ[PDF：108KB]（平成25年5月号広報掲載） |
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れんこんハンバーグ[PDF：83.6KB]（平成21年5月号広報掲載） |
副菜
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わかめのかき揚げ[PDF：150KB]（平成23年11月号広報掲載） |
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さつまいものきんぴら[PDF：125KB]（平成22年5月号広報掲載） |
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さつまいもとベーコンのオイマヨ[PDF：137KB] |
汁物
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さつまいものポタージュ[PDF：111KB]（平成24年3月号広報掲載） |
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にらと卵のみそ汁[PDF：110KB]（平成19年7月号広報掲載） |
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オクラの五目みそ汁[PDF：87.1KB]（平成20年8月号広報掲載） |
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お月見団子みそ汁[PDF：77.5KB]（平成18年9月号広報掲載） |
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冬野菜のミネストローネ[PDF：109KB] |
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豆乳豚汁[PDF：73.7KB] |
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ごまたっぷり元気みそ汁[PDF：70.9KB] |
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きのこのみそ汁[PDF：70.4KB] |
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梨のすまし汁[PDF：71.2KB] |
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なるとポトフ[PDF：88.7KB] |
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飛鳥汁[PDF：84KB]（平成21年3月号広報掲載） |
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のっぺい汁[PDF：147KB] |
デザート
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すだちゼリー[PDF：121KB]（平成22年9月号広報掲載） |
出前講座・教室 献立表
おやこの食育教室や生活習慣病予防教室など、鳴門市が実施タ教室の献立を紹介！！ 詳細はこちら
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